알림마당>사이버급식실>급식식단표 : 2020년 12월 급식 정보

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2020년 12월 급식 정보

학교 급식
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		1 흑미밥 김치굴콩나물국(5.6.9.13.18.) 뼈없는닭갈비(5.6.13.15.18.) 김구이(절단용)(13.) 총각김치(9.13.) 귤.오이달래무침(자율) * 에너지/단백질/칼슘/철분 343.5/19.9/69.1/2.2	2 기장밥 아욱된장국(5.6.13.) 어묵잡채(1.5.6.8.13.16.18.) 오삼불고기(5.6.10.13.17.18.) 배추김치(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 482.7/23.4/134/1.9	3 누룽지로만든숭늉 자장밥(2.5.6.10.13.16.18.) 단무지 배추김치-자율배식(9.13.) 감자고기손만두찜(1.5.6.10.13.16.18.) 바나나라떼(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 510/18.8/161.6/4.8	4 혼합곡밥(5.) 유부주머니우동국(1.5.6.9.10.13.16.18.) 도토리묵무침(5.6.13.18.) 새우고기완자전(1.2.5.6.8.9.13.16.17.18.) 배추김치(9.13.) 감말랭이(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.9/20.1/162/3.7	5
6	7 차조밥 전주식콩나물국(5.6.13.17.18.) 양송이비엔나볶음(2.5.6.10.13.15.18.) 한우사태몽떡조림(5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 548.5/31.4/126.8/3.3	8 현미밥 청국장찌개(돼지고기)(5.6.9.10.13.18.) 닭살참깨소스무침(5.6.13.15.) 생선커틀렛&타르타르소스(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 568/33.3/147.2/3	9 보리밥 감자수제비국(6.9.13.18.) 오이부추무침(13.) 함박파인애플구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 하루견과(1.2.4.5.6.10.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 611.6/23/136.4/4.1	10 혼합곡밥(5.) 꽃게해물탕(5.6.8.9.13.17.18.) 건꼴뚜기어묵감자조림(1.5.6.13.16.18.) 등갈비김치찜(5.6.9.10.13.18.) 석박지(9.13.18.) 애플파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 641/30.3/158.6/3.4	11 누룽지로만든숭늉 돈까스카레덮밥(1.2.5.6.10.13.16.18.) 꼬들무채장아찌(13.) 배추김치(9.13.) 아리러브요거트토핑-초코볼퀴노(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.8/24.3/210.2/3.7	12
13	14 차수수밥 쇠고기미역국(5.6.13.16.18.) 콩나물잡채(5.6.10.13.16.18.) 삼치마요네즈구이(1.5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 퓨레뜨 밀감푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 512.1/23.8/109.2/2.2	15 약콩밥(5.) 순두부찌개(1.5.6.9.10.13.18.) 한우불고기(양송이)(5.6.13.16.18.) 호박새우젓나물(5.9.13.) 총각김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 469/27.8/112.3/3.9	16 도토리묵비빔밥(5.13.) 계란실파국(1.5.6.13.18.) 봄동겉절이(5.6.13.18.) 닭날개(윙)튀김/머스타(1.5.6.13.15.) 김구이(1인용)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 413/16.3/144.5/2.6	17 차조밥 맑은대구지리국(5.6.13.18.) 깻잎찜(5.6.13.18.) 돼지갈비영양찜(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 453.2/26.8/130.1/2.6	18 혼합곡밥(5.) 한방오리영양탕(13.) 야채계란찜(1.) 골뱅이소면무침(5.6.13.17.18.) 배추김치(9.13.) 짜먹는젤리음료(애플)(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 585.5/24/88/3.7	19
20	21 기장밥 햄섞어찌개(돼지고기)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)닭살안동찜닭(5.6.13.15.16.18.) 탕평채(1.5.13.16.) 배추김치-자율배식(9.13.) 동치미(9.13.) 팥죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 588.3/28.9/97.9/3	22 보리밥 순창본가전통근대된장국(5.6.13.18.) 오향장육(5.6.10.13.18.) 무말랭이무침(5.6.13.18.) 배추김치-자율배식(9.13.) 바나나 양배추&쌈장(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 519.2/26.3/136.3/2.8	23 쌀밥 과일샐러드(1.2.4.5.12.13.) 돈까스/소스(수제)(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 쇠고기스프(2.5.6.13.16.) 모닝빵과딸기쨈(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 673/27.5/55.6/1.9	24 혼합곡밥(5.) 낙지불고기전골(5.6.13.16.18.) 도라지오이생채(5.6.13.) 김치볶음(5.9.13.18.) 닭강정-양념소스(4.5.6.12.13.15.16.18.) 티라미스케익(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.5/25.7/106/2.5	25	26
27	28 차조밥 황태콩나물국(1.5.6.13.18.) 돼지불고기쭈꾸미볶음(5.6.10.13.17.) 새송이버섯구이(13.) 배추김치(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 492.6/22.4/93.1/2.4	29 흑미밥 사골떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 두부양념조림(5.6.13.) 해물파전(1.5.6.9.13.17.18.) 깍두기(9.13.) 앙팡요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 658.6/32.4/162.9/6.8	30 베이컨김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.18.) 들깨가루어묵국(1.5.6.13.16.18.) 건파래볶음(5.13.) 백김치(9.13.) 찹쌀꽈베기(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 479.8/17/131.9/5.6	31 강낭콩밥 돼지뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 진미채견과류볶음(1.4.5.6.13.14.17.18.) 치킨너겟-소스(수제)(1.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 초코칩쿠키(반)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 792.8/45.6/143.3/3.5

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣

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