알림마당>사이버급식실>급식식단표 : 2021년 3월 급식 정보

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2021년 3월 급식 정보

학교 급식
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	1	2 현미찹쌀밥 쇠고기미역국(5.6.13.16.18.) 두부양념조림(5.6.13.) 버섯잡채(5.6.8.13.18.) 배추김치(9.13.) 우리밀치즈케익(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 515/20.3/150.1/3.2	3 돈까스카레덮밥(1.2.5.6.10.13.16.18.) 시금치계란국(1.5.6.13.18.) 봄동겉절이(5.6.13.18.) 김구이(절단용)(13.) 이오 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 521.8/19.8/151.6/3.7	4 기장밥 순두부찌개(1.5.6.9.10.13.18.) 닭봉데리야끼구이(5.6.12.13.15.18.) 오이사과무침(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 망고코코푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 457.5/23.5/105.9/2.5	5 혼합곡밥(5.) 낙지연포탕(5.6.13.18.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 새송이감자버터구이(2.5.13.) 배추김치(9.13.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 517.2/24.1/100.1/3.1	6
7	8 조각서리태밥(5.) 햄섞어찌개(쇠고기)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 닭살안동찜닭(5.6.13.15.16.18.) 두부쑥갓무침(5.) 석박지(9.13.18.) 달콤한청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 507.6/27.8/120.9/2.7	9 혼합칼슘밥 냉이달래된장국(5.6.13.18.) 삼치무조림(5.6.13.18.) 게맛살계란말이(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 한라봉 * 에너지/단백질/칼슘/철 513.3/21.3/180/4.3	10 누룽지로만든숭늉 자장밥(2.5.6.10.13.16.18.) 단무지 도토리묵김치무침(5.6.9.13.18.) 찰보리빵(1.2.5.6.13.) 앙팡요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 537/14.4/91/1.5	11 보리밥 순한맛육개장(계란)(1.5.6.13.16.18.) 무채들깨가루볶음(5.) 숯불떡갈비(2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 521/18.8/116.9/2.8	12 차조밥 동태살두부맑은국(5.6.13.18.) 오리엔탈오리훈제볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 양배추와 오이스틱.쌈장(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 531.5/28.7/123.9/3	13
14	15 발아현미밥 황태콩나물국(1.5.6.13.18.) 등갈비김치찜(5.6.9.10.13.18.) 오이부추무침(13.) 탕평채(1.5.13.16.) 오븐에구운바나나맛도넛(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 611.8/26.4/115.6/3	16 차수수밥 홍합미역국(5.6.13.18.) 깻잎찜(5.6.13.18.) 버섯한우불고기(당면)(5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 413.4/19.8/143.5/4	17 곤드레나물밥.부추양념장(5.6.13.16.18.) 팽이버섯미소된장국(5.6.13.18.) 건파래볶음(5.13.) 배추김치(9.13.) 눈꽃꼬끄피자(2.5.6.10.12.13.15.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 463.4/26.9/253.4/4.2	18 기장밥 순창본가전통근대된장국(5.6.13.18.) 뿌리채소조림(5.6.13.) 통새우살까스.타르소스(1.5.9.13.) 배추김치(9.13.) 대추토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 483/22.1/1355.2/2.1	19 혼합곡밥(5.) 닭곰탕(수삼,대추)(5.6.13.15.18.) 미트볼스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 참나물숙주무침(13.) 깍두기(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 547.4/24.1/103.2/2.7	20
21	22 흑미밥 얼갈이모시조개탕(5.6.13.18.) 닭살볶음우동(5.6.13.15.18.) 오삼불고기(5.6.10.13.17.18.) 배추김치(9.13.)바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 637/27.8/165.2/2.5	23 현미찹쌀밥 쇠고기버섯국(5.6.13.16.18.) 순대야채볶음(떡)(5.6.10.13.) 가자미살구이(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.)레드글로브(씨없는거봉) * 에너지/단백질/칼슘/철 529.6/19.1/111/3.3	24 산채비빔밥&볶음고추장(1.5.6.16.) 어묵무국(1.5.6.13.16.18.) 오이지무침(자율배식)(13.) 김구이(1인용)(13.) 배추김치(9.13.)씨앗호떡(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 522.4/19.4/188/4	25 차조밥 돼지뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 과일샐러드(1.2.4.5.12.13.) 다시마부각(5.) 코다리강정-양념소스(5.6.12.13.16.18.)배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 593.1/34.1/111.7/2.4	26 보리밥 김치콩나물국(5.6.9.13.18.) 진미채견과류볶음(1.4.5.6.13.14.17.18.) 함박파인애플구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)석박지(9.13.18.) 마늘바게트(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 536.4/24.8/112.6/2.5	27
28	29 강낭콩밥 꽃게두절콩나물해물국(5.6.8.9.13.17.18.) 바라깻잎볶음(5.6.18.) 사천식마파두부(5.6.10.12.13.18.) 백김치(9.13.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 480.6/17.7/179.6/11.7	30 기장밥 청국장찌개(한우)(5.6.9.13.16.18.) 닭날개(윙)탄두리양념구이(5.6.12.13.15.18.) 시금치고추장무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 하루견과(1.2.4.5.6.10.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철 540.1/29.2/140/3.7	31 작은김가루주먹밥(1.5.9.13.16.) 잔치국수(1.5.6.13.16.18.) 오징어링튀김(2.5.6.17.) 배추김치(9.13.) 갓김치(자율배식)(9.13.) 제주감귤쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 481.1/20.7/155/2.4

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣

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